Odżywianie, suplementy
Co zrobić z jarmużu?
Jarmuż — wiele właściwości zdrowotnych Jarmuż to warzywo o wielu właściwościach zdrowotnych, które można wykorzystać w różnych przepisach kulinarnych. Poniżej przedstawiamy kilka interesujących pomysłów na to, co zrobić z jarmużu. Dowiedz się więcej o właściwościach tego warzywa, najlepszych przepisach oraz dowiedz się, jak przygotować smaczne chipsy z jarmużu. Jakie właściwości ma jarmuż? Jarmuż jest jednym […]
Korzyści płynące z efektywnego odchudzania
Zbliża się lato, sezon aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu lub, dla mniej żywiołowych, okres leniwego wygrzewania się na słońcu. Jednak nawet jeśli na myśl o wymarzonych wakacjach wylewanie siódmych potów w trosce o poprawę sylwetki jest ostatnią rzeczą, jaka przychodzi Ci do głowy, ładne ciało jest czymś, co w okresie wakacyjnym jest szczególnie istotne. […]
Jakie witaminy na odporność?
Witaminy naszą odporność Każdy z nas marzy o wysokiej odporności swojego organizmu. To dzięki niej nie chorujemy w okresie jesienno-zimowym. Niestety, o odporność swojego organizmu należy dbać, bo bez tego drobnoustroje będą nas atakować co chwila. Na szczęście, dzięki mądrze dobranej suplementacji i dobrze zbilansowanej diecie, możemy dostarczyć organizmowi witamin i minerałów, które okażą się […]
Jak poprawić odporność organizmu?
Odporność naszego organizmu zależy od licznych czynników, do których zalicza się przede wszystkim sposób odżywiania. Ogromne znaczenie ma także, aktywność fizyczna, dieta, odpowiednia ilość snu oraz minimalizacja stresu. Okres jesienno – zimowy oraz zimowo-wiosenny to czas większej zachorowalności oraz zmniejszonej odporności naszego organizmu, dlatego też właśnie w tym okresie należy zwrócić uwagę na naszą dietę oraz […]
Smażenie bez tłuszczu – jak to robić?
Tłuszcz niezdrowy dla organizmu Smażenie bez użycia tłuszczu dla wielu ludzi jest wyzwaniem. Kojarzy się jedynie z przywieraniem jedzenia do patelni, przypalaniem potraw czy mniej intensywnym smakiem dań. Jednak należy zwrócić uwagę na fakt, że tłuszcz podgrzewany do wysokiej temperatury jest bardzo niezdrowy dla naszego organizmu. Jakie konsekwencje niesie ciągle przyrządzanie potraw na tłuszczu? Czym […]
Olej CBD a niedoczynność tarczycy
Tarczyca to jeden z ważniejszych organów układu hormonalnego. Jest niewielka, ale regularnie wyposaża nasz organizm w ogromną liczbę hormonów, które m.in. regulują temperaturę ciała, metabolizm, wzrost, masę ciała, cykl miesiączkowy, pracę serca i innych mięśni, czy zdrowie układu kostnego. Nadmiar lub niedobór hormonów produkowanych przez tarczycę prowadzi do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu całego organizmu, a […]
Rozmaryn – 10 korzyści zdrowotnych dla organizmu
Zastosowanie rozmarynu Rozmaryn to roślina, którą w naturze możemy znaleźć w okolicach basenu Morza Śródziemnego. Charakteryzuje się on cieniutkimi igiełkami wydzielającymi niezwykle silny aromat. Rozmaryn powszechnie stosowany jest jako przyprawa w kuchni, szczególnie jako dodatek do wszelkich mięs i ryb. Nie jest to jednak jego jedyne zastosowanie, ponieważ zarówno rozmaryn jak i pozyskiwany z niego […]
10 produktów wspomagających nawodnienie organizmu
Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu. 10 produktów, które Ci w tym pomogą. Człowiek składa się w około 70% z wody. To fakt znany już naszym rodzicom i dziadkom. Jednym z podstawowych zadań wody w organizmie, jest regulacja temperatury. To dlatego czasie letnich miesięcy traci on dużo więcej wody niż w chłodniejszym sezonie. Uzupełnianie zapasów w niewystarczającym stopniu, […]
Środki na potencję kupimy bez recepty? Co powinniśmy o nich wiedzieć?
Środki na potencję, jakie jesteśmy w stanie zakupić bez recepty, to suplementy diety, które pozwalają nam podnieść swoją sprawność seksualną. Nazwa takich tabletek może silnie pobudzić naszą wyobraźnię, a reklamy jasno mówią, że po spożyciu takiego środka nasze życie seksualne zostanie zupełnie odmienione. Czy takie chwyty reklamowe mają odzwierciedlenie w rzeczywistości? Czy leki bez recepty […]
Przepis na chleb orkiszowy
Orkisz – cudowne zboże Orkisz, inaczej nazywany szpelcem, to źródło wielu witamin oraz składników odżywczych, dzięki którym nasz organizm znacznie lepiej funkcjonuje. Obecnie cieszy się od dużą popularnością i uznaniem. Wraz z przyjściem mody na zdrową żywność, pojawił się również on. Powstrzymuje on proces starzenia się, a także wspiera metabolizm. Na rynku pojawiło się wiele […]
