Jak pozbyć się wszy u dorosłego

Jak pozbyć się wszy u dorosłego?

Wszy – jak z nimi walczyć? Takie pytania zadają najczęściej rodzice, gdyż dzieci nieco bardziej są narażone na “ataki” tego paskudztwa. Pomimo, że na rynku jest mnóstwo preparatów, które są w stanie uporać się z ów problemem, większość ludzi niemiło wspomina styczność z wszawicą. W dawnych czasach wszy były uważane jako efekt brudu i potocznie […]

Warto uprawiać sport

Dlaczego warto uprawiać sport?

Popraw komfort życia Uprawianie sportu jest od tysięcy lat uważane za doskonały sposób na poprawę komfortu życia człowieka – już starożytni myśliciele zalecali ruch jako element terapii leczniczej. Jednak dlaczego właściwie warto uprawiać sport? Jakie są korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej? Jakich efektów można się spodziewać? Tężyzna fizyczna, czyli nie zawsze siła jest najważniejsza […]

Prawidłowy poziom testosteronu

Jak naturalnie zadbać o prawidłowy poziom testosteronu?

Prawidłowy poziom testosteronu Równowaga hormonalna w organizmie to bardzo ważny czynnik, gwarantujący nam zdrowie, dobre samopoczucie, a także znacznie lepszy wygląd. Prawidłowy poziom testosteronu zwłaszcza u mężczyzn ma duże znaczenie – wpływa on na libido, a także masę mięśniową. Odpowiednia wartość testosteronu będzie więc oznaczała sporą dawkę energii i dobrego seksu. Hormon ten odpowiada również […]

Skuteczne sposoby na przeziębienie

Skuteczne sposoby na przeziębienie

Okres jesienno-zimowy, to czas, w którym wiele osób mierzy się z różnego rodzaju infekcjami. Najczęściej o tej porze roku dopada nas przeziębienie, którego chcemy się jak najszybciej pozbyć. Sprawdź, jakie są skuteczne sposoby na to, aby szybko wyzdrowieć. Domowe sposoby na przeziębienie Nawadniaj i rozgrzewaj organizm. Podczas grypy i przeziębienia osoba chora ulega znacznemu odwodnieniu, […]

Jakie witaminy na odporność

Jakie witaminy na odporność?

Witaminy naszą odporność Każdy z nas marzy o wysokiej odporności swojego organizmu. To dzięki niej nie chorujemy w okresie jesienno-zimowym. Niestety, o odporność swojego organizmu należy dbać, bo bez tego drobnoustroje będą nas atakować co chwila. Na szczęście, dzięki mądrze dobranej suplementacji i dobrze zbilansowanej diecie, możemy dostarczyć organizmowi witamin i minerałów, które okażą się […]

ćwiczenia relaksacyjne przed snem

Ćwiczenia relaksacyjne przed snem – co warto wiedzieć?

Odpowiednia jakość, a także długość snu, pomaga w zachowaniu zdrowia i pełni sił. Zdrowy sen jest więc niezwykle ważnym czynnikiem, który ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Dla zapewnienia odpowiedniej higieny snu ważne są ćwiczenia relaksacyjne, które pomagają się odprężyć oraz zregenerować ciało i umysł po ciężkim dniu. Ćwiczenia relaksacyjne pomagają również przy problemach z […]

Jak sobie radzić z poparzeniami słonecznymi?

Jakie są sprawdzone sposoby na oparzenia słoneczne?

Podczas upałów bardzo często korzystamy z kąpieli słonecznych, które w nadmiarze są bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia, niosąc za sobą ryzyko oparzeń skóry. Skutki nadmiernego opalania możemy poczuć już po około godzinie od ekspozycji słonecznej. W leczeniu poparzeń skóry oprócz ogólnodostępnych środków warto sięgnąć, także po domowe sposoby, które mogą okazać się bardzo skuteczne. Czym […]

Poprawa odporności organizmu

Jak poprawić odporność organizmu?

Odporność naszego organizmu zależy od licznych czynników, do których zalicza się przede wszystkim sposób odżywiania. Ogromne znaczenie ma także, aktywność fizyczna, dieta, odpowiednia ilość snu oraz minimalizacja stresu. Okres jesienno – zimowy oraz zimowo-wiosenny to czas większej zachorowalności oraz zmniejszonej odporności naszego organizmu, dlatego też właśnie w tym okresie należy zwrócić uwagę na naszą dietę oraz […]

Medytacja dla początkujących

Medytacja dla początkujących, czyli jak zacząć medytować?

Niewątpliwie słyszałeś o dobroci medytacji na ludzki umysł. Jej praktykowanie pomaga w uzyskaniu wewnętrznego spokoju, wzmacnia ducha i poczucie samoświadomości. Jednak wiele osób traktuje techniki medytacyjne jako kolejną, potencjalnie przydatną rzecz, na którą nie potrafią znaleźć czasu. Winowajczynią tego jest próg wejścia, którego wymaga nieco zaangażowania i czasu. Jak zacząć medytację i uczynić z niej […]

Najczęstsze przyczyny powstawania blizn

Blizny to naturalny i widoczny efekt gojenia się głębszych ran na skórze. Zwykłe kosmetyki nie zawsze przynoszą zamierzone rezultaty działania, a zabiegi plastyczne zazwyczaj się najbardziej bolesne jak również inwazyjne oraz mogą przyczynić się do wystąpienia powikłań. Laserowe usuwanie blizn (np. tutaj: https://leaclinic.pl/usuwanie-blizn-krakow) jest jednym z nowoczesnych oraz nieinwazyjnych rozwiązań, aby zredukować występowanie zmian skórnych.  […]

Strona: 1 z 14
kontakt z nami | Mapa strony | Polityka prywatności i cookies