Kategoria: Zdrowie
10 produktów obniżających ciśnienie
Jakie produkty sprzyjają obniżeniu ciśnienia tętniczego? Nadciśnienie tętnicze to podstępna i niebezpieczna choroba, która niezauważona może rozwijać się przez wiele lat, nie dając wyraźnych objawów. Tymczasem badania podają, że problem ten dotyczy jednej na 5 osób. Te same badania pokazują również, że w zdecydowanej większości przypadków problem ten wynika ze złego stylu życia, którego podstawą […]
Rozmaryn – 10 korzyści zdrowotnych dla organizmu
Zastosowanie rozmarynu Rozmaryn to roślina, którą w naturze możemy znaleźć w okolicach basenu Morza Śródziemnego. Charakteryzuje się on cieniutkimi igiełkami wydzielającymi niezwykle silny aromat. Rozmaryn powszechnie stosowany jest jako przyprawa w kuchni, szczególnie jako dodatek do wszelkich mięs i ryb. Nie jest to jednak jego jedyne zastosowanie, ponieważ zarówno rozmaryn jak i pozyskiwany z niego […]
10 produktów wspomagających nawodnienie organizmu
Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu. 10 produktów, które Ci w tym pomogą. Człowiek składa się w około 70% z wody. To fakt znany już naszym rodzicom i dziadkom. Jednym z podstawowych zadań wody w organizmie, jest regulacja temperatury. To dlatego czasie letnich miesięcy traci on dużo więcej wody niż w chłodniejszym sezonie. Uzupełnianie zapasów w niewystarczającym stopniu, […]
Domowe sposoby na zwalczenie jęczmienia
Opuchnięcie powieki Jęczmień na powiece jest jednym z najczęściej powstających w tym miejscu schorzeń. Objawia się opuchnięciem powieki oraz powstaniem ropnia. Nie wygląda to dobrze i przysparza wiele bólu. Jęczmień zostaje wywołany głównie poprzez bakterie gronkowca złocistego i atakuje niezależnie od płci, ani wieku. Jest to dość uciążliwy stan zapalny, który może nawracać. Trzeba pamiętać, […]
10 sposobów na zdrowie w ciąży
Jak dbać o siebie w czasie ciąży Ciąża to wyjątkowy stan, więc wymaga wyjątkowego podejścia. Ciało ciężarnej kobiety i tworzące się w niej nowe życie to silnie zazębiona zależność. Rozwój płodu jest ściśle powiązany ze zdrowiem i samopoczuciem matki. A z kolei prawidłowy przebieg ciąży i ogólny stan kobiety w ciąży rzutuje podwójnie pozytywnie na […]
Co robić, gdy noworodek ma katar?
Uciążliwy katar u niemowlaka Niemowlęta oddychają przez nos do 50 razy na minutę. Pojawienie się kataru u tak małych dzieci staje się bardzo uciążliwe. Jak poradzić sobie z zapchanym noskiem u nas tak małego dziecka? Jak można mu ulżyć, aby i dziecko i rodzice mogli cieszyć się spokojem? Kanaliki nosowe u noworodków są bardzo wąskie, […]
Domowe sposoby na siniaki i stłuczenia
Skuteczne sposoby radzenia sobie z siniakami i obtarciami Siniaki i stłuczenia to nie tylko wyjątkowo niekomfortowe ślady upadków, które w bolesny sposób przypominają nam o swojej genezie. Niestety, są także wyjątkowo nieestetyczne i mogą znacząco popsuć nasz wizurunek – szczególnie latem, kiedy wystawiamy na słońce ręce i nogi (czyli obszary najbardziej narażone na stłuczenia). Jak […]
Jak zadbać o jelita? Zdrowe nawyki
Sposoby dbania o jelita Twierdzi się, że jelita to nasz drugi mózg, w związku z tym bardzo ważne jest, by odpowiednio o nie zadbać. Co prawda w obecnych czasach, nie jest to proste, ponieważ jedzenie, które spożywamy często jest wypełnione substancjami, które negatywnie wpływają na nasze jelita. Jednak mimo to, możemy wprowadzić zdrowe nawyki, które […]
Witamina D – właściwości, suplementacja
Niedobory witaminy D O niedoborach witaminy D mówi się w ostatnim czasie dużo i nie ma co się dziwić – według badań nawet dziewięćdziesiąt procent naszych rodaków może cierpieć na jej, mniejsze lub większe, niedobory. Te z kolei pociągają za sobą wiele konsekwencji bardzo niekorzystnych dla naszego zdrowia – zarówno tego fizycznego, jak i psychicznego. […]
Zgaga – czym jest i jak się jej pozbyć?
Objawy zgagi Objawy zgagi są dla nas niezwykle nieprzyjemne i to bez względu na to, w jakim wieku jest osoba, na nią cierpiąca. Możemy się z nią spotkać nawet i u niemowląt. W takim wypadku jej przyczyną może być obecny u niemowląt refluks, niemniej jednak w większości przypadków będzie to czysto fizjologiczne zjawisko, które nie […]
