Jak szybko wytrzeźwieć?

Kilka porad co robić, żeby szybko wytrzeźwieć

Nie jest trudno przesadzić z alkoholem, odpowiednia atmosfera, dobra okazja i szybko wchodzimy w ten charakterystyczny stan upojenia. Czasami chcemy szybko wytrzeźwieć, możliwie jak najszybciej pozbyć się alkoholu z naszego organizmu.

Naturalnie są na to pewne proste sposoby, o których warto pamiętać. Należy jednak zawsze zdawać sobie sprawę z tego, że pomysł prowadzenia po większej dawce alkoholu będzie bezmyślny, nawet jeśli spróbujemy zastosować te metody, ponieważ wytrzeźwienie do takiego stanu, który pozwoli nam prowadzić auto może potrwać, a nawet trzeźwi nadal możemy odczuwać zmęczenie po imprezie, albo odwodnienie.

Sok pomidorowy skuteczny na kaca

Bogaty w substancje odżywcze i witaminy sok uzupełni to, co wypłukał alkohol. Oprócz soku pomidorowego można też spróbować z marchewkowym, albo innym warzywnym napojem. Ta metoda jest bardzo przydatna również przy dochodzeniu do siebie następnego dnia po imprezie. Można też spróbować z sokiem owocowym, najlepiej pomarańczowym, ale pod żadnym pozorem nie wolno pić soku z grejpfrutów, ponieważ te owoce sprzyjają utrzymywaniu się alkoholu w organizmie.

Picie dużej ilości wody sposób na kaca

Woda pomaga odfiltrować różne rzeczy z ciała, wypicie sporej ilości pomoże pozbyć się alkoholu z krwi nawadniając przy tym organizm. Wypicie butelki, czy dwóch może być całkiem niezłym pomysłem.

Ćwiczenia fizyczne na kacu

Sposób na wytrzeźwienie przy mniejszej ilości alkoholu, pomoże nam powrócić do pełnej trzeźwości, ale po poważniejszych imprezach raczej na nic się nie zda. Ćwiczenia pomogą przyspieszyć organizm i pomogą w odfiltrowaniu alkoholu z krwi.

Należy jednak pamiętać, że intensywne ćwiczenia mogą być niebezpieczne, ponieważ pod wpływem alkoholu nie poczujemy, że nadwyrężamy ścięgna. Dlatego najlepiej pochodzić, truchtać, może trochę się porozciągać. Najgorszym wyborem będzie prawdopodobnie podnoszenie ciężarów, albo robienie pompek, czy przysiadów.

Zimny prysznic pomoże na kaca

Stara metoda, dużo zimnej wody pomoże otrzeźwić umysł i rozpędzi trochę metabolizm organizmu. Najlepszy do tego będzie prysznic, zwyczajny i niezbyt długi, chłodny, ale bez przesady. Należy kłaść nacisk na ochłodzenie głowy, szczególnie twarzy.

Skuteczna glukoza na kaca

Metoda może się wydawać nieco niepokojąca, ale w rzeczywistości to bezpieczny sposób, żeby wspomóc wątrobę w pracy nad syntezą cukrów, którą zaburza duża dawka alkoholu.

Gdy wypijemy więcej dochodzi w naszych organizmach do hipoglikemii na skutek nie wyrabiania się wątroby. Natomiast glukoza potrafi szybko się wchłaniać, pomoże wątrobie, odżywi pracę serca i mózgu, doda trochę energii i daje sporą szansę na to, że organizm szybciej sobie poradzi z odtruwaniem. Glukozę otrzymamy w aptece, wystarczy rozpuszczać po dwie łyżeczki w jednej szklance wody i pić najwyżej co godzinę, nie więcej niż siedem szklanek.

Cytryna pomoże na kaca

Zagryzanie cytryny, czy jej dodanie do sporej dawki wody powinno trochę pomóc, ze względu na zawartość kwasu askorbinowego w cytrynie. Może to być jednak bardzo czasochłonne i mało przyjemne.

Wymioty, czyli zdecydowana ostateczność

W sytuacji kryzysowej, kiedy naprawdę musimy szybko wytrzeźwieć pozostaje jeszcze ta bardzo niezdrowa, niehigieniczna i nieprzyjemna metoda. Wymioty to dość drastyczny środek i nie sprawdzi się, jeśli od spożywania alkoholu minęło sporo czasu, ponieważ w ten sposób zdążymy usunąć z organizmu tylko ten alkohol, który nie wchłonął się jeszcze do krwi. Oznacza to, że jeśli już czujemy się bardzo pijani, to prawdopodobnie wymioty będą nieproporcjonalnie nieskuteczne do tego, jak bardzo są niezdrową i nieprzyjemną metodą.

Trzeba pamiętać, że wymioty mogą prowadzić do odwodnienia, a to jeszcze bardziej utrudnia organizmowi usuwanie z krwi alkoholu. Zdecydowanie lepiej zastosować jedną z pozostałych metod, które choć czasochłonne, nie ciągną za sobą żadnych poważniejszych skutków ubocznych.

O czym warto pamiętać, żeby szybko się nie upić?

Nie ma możliwości wytrzeźwienia w godzinę, dlatego warto pamiętać o kilku rzeczach podczas imprezowania. Przede wszystkim odpowiednie nawodnienie, kiedy podczas imprezy chce nam się pić, nie wybierajmy alkoholu, tylko sok, albo wodę, a dopiero później coś poważniejszego. Naturalnie przy piciu w upalny dzień powinno się nawadniać odpowiednio więcej, aby nie przeciążać organizmu. Należy również pamiętać o odpowiednim posiłku, bez porządnego jedzenia alkohol uderza do głowy znacznie łatwiej i szybciej.

Łukasz

Chętnie doradzam, pisząc na wszelakie tematy – sport, hobby, wnętrza, praca, rozwój i turystyka. Staram się znaleźć porady na wszystkie problemy.