Odżywianie, suplementy
Jak ugotować fasolkę szparagową?
Fasolka szparagowa sezonowe danie Fasolka szparagowa to z pewnością gratka dla smakoszy sezonowych potraw. Obok kukurydzy czy bobu jest to warzywo na które zawsze czekają Polacy, kiedy zbliża się lato. Gotowanie fasolki szparagowej nie należy do zadań najtrudniejszych. Trzeba jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach, aby nasze danie miało, jak najlepszy smak i aromat. Odmiany […]
Jak przyspieszyć metabolizm
Metabolizm prawidłowe funkcjonowanie Metabolizm, a więc przemiana materii, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie narządów w organizmie, lecz oprócz tego przyczynia się do spalania części energii lub odkładania jej w postaci tłuszczu. Jego poziom zależy częściowo od indywidualnych predyspozycji, ale możemy również wpływać na przyspieszenie metabolizmu, co jest szczególnie pożądane u osób, które chcą się odchudzić. Jak […]
Szybkie śniadanie – najlepsze i najprostsze śniadanie na szybko
Nie rezygnuj ze śniadania! Śniadanie nie bez powodu uważane jest za najważniejszy posiłek. To dzięki niemu organizm zyskuje energię pozwalającą na wykonywanie porannych czynności, podkręcenie metabolizmu i wejście na wyższe obroty. Jeśli do tej pory unikałeś śniadań lub jadłeś byle co, czas z tym skończyć. Wszyscy rano są zaspani i chętnie pospaliby „jeszcze pięć minut.” […]
Jak szybko przytyć?
Co jeść, żeby szybko przytyć? Dziś popularniejsze jest raczej pytanie co zrobić, żeby zrzucić parę kilogramów, co oznacza sporo poradników na temat odchudzania. Co ciekawe wcale nie wystarczy łamać wszystkich zasad żywieniowych z poradników na zrzucenie wagi, żeby przybrać trochę masy. Prawda jest taka, że tycie nie musi wiązać się z niezdrowym trybem życia, a […]
Dżem z czarnej porzeczki
Siła ukryta w małych owocach Czarna porzeczka ma w prawdzie malutkie owoce, ale jest bogata w witaminy i ważne składniki odżywcze. Warto sięgać po porzeczkę prosto z krzaczka, a także po przetwory, które zostały z niej wykonane jak np. dżemy. Właściwości zdrowotne czarnej porzeczki Przede wszystkim czarna porzeczka jest źródłem witaminy C. Już 100 gram […]
Jak oczyścić jelita?
Niezdrowy styl jedzenia a oczyszczanie jelit Nasza codzienna dieta oparta jest na produktach zawierających oczyszczoną białą mąkę, niezdrowe tłuszcze, czerwone mięso i dania smażone. Bardzo często zapominamy nie tylko o wzbogaceniu jej o warzywa i owoce, ale również o jedzeniu ryb i tłuszczy pochodzenia roślinnego. Jakby tego było mało pomijamy odpowiedni stopnień nawodnienia. Nasz niezdrowy […]
Pomysł na śniadanie
Pomysły na śniadanie Specjaliście zgodnie twierdzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek. Dostarcza on energii i wszystkich, niezbędnych składników odżywczych na resztę dnia. Niestety wiele osób całkowicie rezygnuje ze śniadania. Głównie z powodu pośpiechu i braku czasu, nie odczuwanie głodu z rana, chęci dłuższego pospania, czy odchudzania. Inni w prawdzie regularnie jedzą śniadanie, ale składa się […]
Jak oczyścić organizm z toksyn?
Oczyść swój organizm. Sposób na rozsądny detoks Oczyszczanie organizmu jest potrzebną kwestią, o której powinien pamiętać każdy z nas. Dzięki niemu pozbędziemy się wielu toksyn, które zatruwają nasz organizm, powodują osłabienie oraz złe samopoczucie. Zanim jednak zabierzemy się na nie, powinniśmy się do tego odpowiednio przygotować. Organizm, który nagle dostanie szoku może źle zareagować i […]
Jak podnieść poziom testosteronu?
Zadbaj o swoją potencję. Jak podnieść poziom testosteronu Męska płodność jest bardzo istotnym czynnikiem, który wpływa na czerpanie satysfakcji z życia seksualnego, jakość stosunków, kształtowanie się relacji w związku oraz powoływanie na świat potomstwa. Gdy pojawiają się problemy z potencją, panowie wpadają w panikę. W poczuciu niezrozumiałego wstydu nie potrafią iść po poradę do lekarza. […]
Oczyszczanie organizmu z pasożytów domowe sposoby
Pasożyty w organizmie Pasożyty zwyczajnie kojarzą się bardziej ze zwierzętami, niż z człowiekiem. Niestety, mało kto, pierwsze objawy kojarzy z obecnością występowania pasożytów, przypisując symptomy innym powszechnie występującym chorobom. Jeśli pasożyt dostał się do ciała człowieka, to bez trudu rozpowszechnia się na innych. Bowiem wystarczy, aby nosiciel nie umył rąk po wizycie w toalecie, a […]
