Odżywianie, suplementy
Jak obniżyć cholesterol – domowe sposoby
Zwalcz cholesterol domowymi sposobami Cholesterol to związek, który służy do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety coraz częściej nadużywamy niezdrowej żywności. Dieta bogata w cukry, tłuszcze, produkty wysoko przetworzone i smażone może spowodować, że poziom lipidów we krwi jest zawyżony. Nie należy bagatelizować takiego stanu. Jest to bardzo poważny sygnał, że organizm nie funkcjonuje tak jak trzeba. Wysoki poziom […]
Jak się pozbyć wody z organizmu?
Zatrzymanie wody w organizmie Spuchnięta twarz, nogi czy stopy są często spotykanym zjawiskiem, które związane jest bezpośrednio z zatrzymywaniem się wody w organizmie. Przypadłość ta występuje najczęściej u kobiet podczas cyklu miesiączkowego, ale również i u mężczyzn, którzy to nie przykładają większej uwagi do zdrowej i zbilansowanej diety czy odpowiedniej ilości aktywności fizycznej w ciągu […]
Jak przygotować się do ciąży?
Ciąża w życiu kobiety Ciąża to wyjątkowy rozdział w życiu kobiety. Radość oczekiwania na dziecko miesza się z obawą o jego zdrowie i przebieg ciąży. Planując zajście w ciąże warto zrobić wszystko, aby być spokojnym o zdrowie swoje i dziecka. Wybierz ginekologa Jak przygotować się do ciąży? Przede wszystkim znaleźć dobrego lekarza ginekologa. Musi być […]
Zielona herbata – na co jest dobra?
Na co wpływa zielona herbata To nie przypadek, że tak wielu mieszkańców Japonii dożywa setki – zawdzięczają to spokojnemu stylowi życia, zbilansowanej diecie, odpowiedniej dawce ruchu i… zielonej herbacie. Temu wyjątkowemu naparowi, który powstaje z liści poddanych tylko minimalnej oksydacji, nauka przygląda obecnie się szczególnie uważnie, by potwierdzić lub zdementować informacje dotyczące jego prawdopodobnych własności […]
Co zrobić z mięsa z rosołu?
Jak przygotować rosół, by był idealny w smaku? Rosół to jedno z typowych dań polskiej kuchni. Przygotowywany jest z wykorzystaniem różnych warzyw, np. marchewki, selera, cebuli czy pietruszki, oraz mięsa. Najczęściej używa się części, które mają dużo kości lub chrząstek, by smak był pełniejszy. Często wykorzystuje się mięso i części drobiowe czy z wołowiny. Przepisy […]
Domowe sposoby na przeczyszczenie
Sprawdzone domowe sposoby na przeczyszczenie Każdy człowiek powinien zadbać nie tylko o oczyszczenie wątroby i nerek z toksyn. Również jelita wymagają tego, ich główną funkcją jest wchłanianie i przyswajanie niewielkiej części składników odżywczych, które nie były wcześniej przetwarzane przez organizm. Współczesny szybki rytm życia, nieprawidłowe odżywianie, ciągły stres powodują, że tak intymny problem, jak zaparcia, […]
Jak zrobić szparagi?
Wiosenne pyszności Podłużne, zielone lub kremowe, grube, długie roślinne paluszki. Goszczą na wszystkich bazarach od połowa kwietnia aż do końca czerwca, z apogeum sprzedaży w maju. Szparagi, a właściwie szparag lekarski, inaczej Asparagus officinalis. Biologicznie szparagi to byliny z gatunku szparagowatych, a szparag lekarski jest jedynym gatunkiem jadalnym. Obecnie uprawiane są na całym świecie, lecz […]
Przyczyny opuchniętej twarzy
Opuchnięta twarz – mały problem czy poważne zagrożenie? Obrzęk, opuchnięcie twarzy to nie tylko problem estetyczny, ponieważ twarz traci symetrię. Jest sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Przyczyny obrzęków mogą być banalne i nie wymagające specjalnej interwencji, ale też takie, które sygnalizują poważne schorzenia i zagrażają życiu. Przyczyny obrzęków od łagodnych do niebezpiecznych […]
Przepis na mleko z miodem i czosnkiem
Dlaczego warto wypróbować domowe sposoby wzmocnienia odporności? „Złota polska jesień” może być jednym z najpiękniejszych okresów w roku, jednak nawet przy pięknej, słonecznej pogodzie powinniśmy wystrzegać się groźnych wirusów. O przeziębienie bowiem nietrudno, zwłaszcza kiedy damy się zwieść wysokim temperaturom i nie zadbamy o właściwy ubiór, przed udaniem się na jesienny spacer. Od dawna wiadomo, że […]
Badania na nietolerancje pokarmowe
W jakich sytuacjach warto wykonać badania na nietolerancję pokarmową? Współcześnie ludzie bardzo często ludzie mają problemy z nietolerancjami pokarmowymi. Co więcej, co roku liczba chorych na wskazaną nieprawidłowość jest coraz większa. Prezentuje ona róże objawy, między innymi biegunki, wymioty, ale także różnego rodzaju wypryski, bóle głowy i wiele innych. Jakie elementy stanowią wskazanie do podejrzewania […]
