Domowe sposoby na łupież

Jak pozbyć się łupieżu domowymi sposobami?

Łupież jest często spotykaną choroba skóry głowy, która związana jest z zbyt intensywnym namnażaniem drożdżaków Malassezia na skórze głowy. Powoduje to zbyt szybki podział komórek naskórka, która w efekcie przed wcześnie się łuszczy. Szacuje się, że łupież występuje nawet u około połowy dorosłych.

Więc jeśli Ty jesteś w tej części ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Nim zaczniesz pielęgnację domowymi sposobami istotne jest abyś potrafił określić z jakim rodzajem łupieżu będziesz się zmagał aby dodatkowo sobie nie zaszkodzić.

Łupież – rodzaje i przyczyny

Łupież suchy jest najczęściej spotykanym rodzajem. Wynika on z przesuszenia skóry głowy.

Najczęściej przyczyną są:

• niewłaściwe zabiegi pielęgnacyjne,
• palenia tytoniu,
• niewłaściwa dieta,
• zanieczyszczenie środowiska,
• kosmetyki podrażniające skórę głowy,
• źle spłukane odżywki 
• używanie zbyt ciepłej wody.

Możemy zauważyć sypanie się z naszej głowy białych łusek a także uciążliwego swędu. Najlepszymi z niżej opisanymi metodami będą te, które nawilżą Twoją skórę. Zwróć uwagę, że nie wszystko można stosować każdego dnia.

Łupież tłusty jest przeciwieństwem suchego. Powstaje przez przetłuszczenie skóry głowy, co jest skutkiem takich działań jak :

• zbyt rzadkie mycie głowy,
• zły dobór kosmetyków,
• zbyt częste używane suchego szamponu,
• stres, okres dojrzewania,
• zmiany hormonalne.

Charakteryzuje się zaczerwienieniami i swędem skóry głowy, wypadaniem włosów. Dodatkowo wytwarzaniem nadmiernego sebum i przylegające do skóry żółte płatki. Nie należy lekceważyć łupieżu tłustego – zaczerwienienie, swędzenie i tłuste, żółtawe łuski mogą świadczyć o łojotokowym zapaleniu skóry, które warto skonsultować z dermatologiem. Jeśli zmagasz się z tego typu łupieżem zalecane jest mycie głowy często, a nawet codziennie. Dzięki temu ujścia gruczołów łojowych na skórze głowy zostaną oczyszczone. Dobierając więc co do siebie odpowiednią domową metodę zwróć uwagę na te, które można stosować bez ograniczeń. 

Leczenie łupieżu:

Domowe maseczki i płukanki mogą co najwyżej wspierać pielęgnację – niezależnie od rodzaju łupieżu nie zastąpią szamponów przeciwłupieżowych z substancjami przeciwgrzybiczymi. Domowe sposoby zadziałają tylko gdy stosujemy je systematycznie. Nawet więc jeśli po pierwszym zastosowaniu zauważysz, że białe łuski znikły nie znaczy to iż pozbyłeś się problemu.

Łupież – jak skutecznie się go pozbyć? Domowe sposoby.

Wcierka z czosnku.

Czosnek ma pewne właściwości przeciwgrzybicze, ale nie ma dowodów, że jest skuteczny w leczeniu łupieżu. Może też podrażniać skórę, a nawet powodować oparzenia chemiczne, dlatego nie stosuj go na podrażnioną lub uszkodzoną skórę głowy i przerwij zabieg, jeśli pojawi się pieczenie.

Do szklanki ciepłej wody dodajemy dwa rozgniecione ząbki czosnku. Mieszankę wcieramy we włosy i zostawimy na około 5 minut. Ostatnią czynnością jest umycie głowy szamponem, który usunie nieprzyjemny zapach z naszej głowy. Zabieg powtarzamy raz w tygodniu.

Wcierka z cytryny.

Przed kąpielą przygotuj świeżo wyciskany sok z cytryny. Po umyciu głowy delikatnie osusz włosy ręcznikiem i wetrzyj w skórę sok rozcieńczony wodą, po 15 minutach spłucz.

Sok z cytryny bywa polecany przy przetłuszczającej się skórze głowy, ale nie ma dowodów, że hamuje namnażanie drożdżaków. Metoda zalecana dla osób z tłustym łupieżem. Nie stosuj soku codziennie ani na podrażnioną lub uszkodzoną skórę – jest kwaśny i może ją dodatkowo podrażnić; przerwij zabieg, jeśli pojawi się pieczenie lub zaczerwienienie. 

Masaż z oliwą na problemy z łupieżem.

Podgrzej 2 łyżki stołowe oliwy. Upewnij się, że jest ciepła, ale nie poparzy Twojej skóry głowy. Przez około 5 minut wcieraj ją na nieumyte włosy i pozostaw na jeszcze 20 minut. Umyj głowę swoim ulubionym szampanem. Oliwa doskonale nawilży skórę głowy i zmniejszy skłonność do nadmiernego łuszczenia. Tą metodą powinny przede wszystkim zainteresować się osoby z łupieżem suchym. Stosuj 2 razy w tygodniu. Pamiętaj jednak, że drożdżaki Malassezia żywią się tłuszczami, więc u części osób oleje mogą nasilać łupież – jeśli objawy się pogorszą, zrezygnuj z tej metody.

Płukanka z octu.

Przed relaksującą kąpielą do szklanki wody dodaj 2 łyżki octu. Jeżeli ten tradycyjny ma dla Ciebie zbyt intensywny zapach możesz użyć octu jabłkowego, który jest o znacznie delikatniejszej woni. Po umyciu przepłakuj nim włosy lub zastosuj jako wcierka. Ta płukanka bywa polecana przy łupieżu, choć jej skuteczność nie została potwierdzona. Ocet może podrażniać, więc nie stosuj go na podrażnioną lub uszkodzoną skórę. Przy okazji nabłyszczysz i wzmocnisz swoje włosy.

Pokrzywowa płukanka.

Być może nie znajdziesz jej w kuchni, lecz gdzieś na ogrodzie. Wystarczy, że zerwiesz ją, wysuszysz, a następnie zalejesz wrzątkiem.

Po ostudzeniu napar możesz wykorzystać jako płukankę używaną po umyciu włosów. Nie stosuj jej jednak zbyt często ponieważ może wysuszyć skórę głowy.

Jajeczna odżywka na łupież.

Oddzielamy żółtko od białka. Białko ubijamy na gęstą piana – brzmi jak przepis na ciasto?  
To kolejna metoda na zwalczenie łupieżu. Do ubitego białka dodaj żółtko, wymieszaj ze sobą. Całość nałóż jako odżywkę i pozostaw na 25-30 minut po czym spłucz.

Olej kokosowy do zwalczania łupieżu.

Olej kokosowy wspaniale się sprawuje w kuchni jak i w nawilżaniu naszej skóry. Jest w stu procentach naturalny, a dodatkowo ma piękny zapach. Dodatkowo można kupić go prawie w każdym sklepie za nie wielkie pieniądze.

Przede zakupem sprawdź, czy jest BIO i nie zawiera dodatkowych ulepszaczy. Olej należy delikatnie rozgrzać w dłoniach lub w garnku i stosować jako wcierkę. Nie ma ograniczeń na ile powinno się go zostawić. Im dłużej będzie leżał na Twojej głowie tym efekt nawilżenia będzie lepszy. Zaleca się jednak pozostawienia go na całą noc, a rano umyć dokładnie włosy szamponem. Po za łupieżem uzyskamy również efekt odżywionych, lśniących włosów. Stosuj 2 razy w ciągu tygodnia

Jogurtowa odżywka.

To wspaniały pomysł na pierwsze śniadanie, ale również na pielęgnację skóry głowy i włosów. 
Nie musisz nic przygotowywać. Wystarczy, że na umyte włosy zastosujesz go niczym zwykłą odżywkę. Po godzinie umyj włosy delikatnym szamponem. 

Maseczka z zielonej glinki.  

Do miseczki z niewielką ilością wody wsyp 2-3 łyżki glinki dokładnie mieszając. Po umyciu głowy wetrzyj ją w skórę głowy, po 20 minutach dokładniej zmyj. Glinka pochłania nadmiar sebum i stosowana zbyt często może przesuszać skórę głowy, dlatego nie używaj jej codziennie. Metoda polecana raczej osobom z tłustym łupieżem.

Olejek drzewa herbacianego.

Można przygotować go na dwa sposoby. Kilka kropli dodaj do swojego ulubionego szamponu. Olejek może jednak podrażniać i uczulać, dlatego nigdy nie nakładaj go na skórę nierozcieńczonego, a przed pierwszym użyciem wykonaj próbę uczuleniową na niewielkim fragmencie skóry. 
Drugim sposobem jest przyrządzenie domowej wcierki w skórę głowy. Do 5-7 kropli oleju herbacianego dodajemy łyżkę oleju z pęsetek z winogron i oliwy z oliwek. Najlepiej serum zastosować na noc i rano umyć dokładnie włosy szamponem. Należy stosować 2 razy w tygodniu. 

Wcierka z tymianku na łupież.

Dobrą opcją na wykorzystanie tymianku jest zalanie szklanka wrzątku jedną łyżę tymianku, należy zaparzać przez 10 minut. Po ostudzeniu wcieramy  w skórę głowy, przy okazji fundujemy sobie relaksujący masaż. Dużym plusem jest brak konieczności , w odróżnieniu od wymienionych maseczek po nałożeniu go na skórę głowy nie trzeba go spłukiwać, można ją stosować codziennie.

Tymianek ma pewne właściwości przeciwgrzybicze, choć brakuje badań potwierdzających skuteczność takiej wcierki na łupież. Bywa polecana dla osób walczących z tłustym łupieżem.

Kwas salicylowy – ale nie z tabletek.

Wiele szamponów przeciwłupieżowych zawiera kwas salicylowy, który zmiękcza i pomaga usuwać łuski naskórka, ograniczając problem z nadmiernym łuszczeniem się skóry głowy. Nie myl go jednak z kwasem acetylosalicylowym, który zawierają popularne tabletki przeciwbólowe – to inna substancja. Tabletki, które pewnie posiadasz  w apteczce, są przeznaczone na zupełnie inne dolegliwości i nie należy ich stosować na skórę – przy łupieżu sięgnij raczej po gotowy szampon przeciwłupieżowy z kwasem salicylowym.

Nie rozkruszaj tabletek leków i nie dodawaj ich do szamponu – leki należy stosować wyłącznie zgodnie z przeznaczeniem, a skuteczność takiego domowego sposobu nie została potwierdzona.

Wcierka z sody oczyszczonej.

Nie od dzisiaj wiadomo, że jest to soda oczyszczona jest niezwykle uniwersalna do zadań wszelakich. Sprawdza się w dbaniu o urodę jak również jest niezawodna w porządkach domowych. Jak stosować sodę oczyszczoną na łupież? 
Na nie umyte lecz mokre osuszone włosy ręcznikiem wmasowujemy ją dokładnie w skórę głowy. Następnie sięgamy po swój ulubiony szampon i myjemy włosy. Pamiętaj, że soda ma odczyn zasadowy i może zaburzać naturalne, lekko kwaśne pH skóry głowy, podrażniać ją i przesuszać włosy. Nie stosuj jej na podrażnioną skórę i zrezygnuj z tej metody, jeśli pojawi się pieczenie, zaczerwienienie lub łuszczenie się nasili. 

Domowe sposoby mogą jedynie wspierać pielęgnację przy łagodnym łupieżu – podstawą są szampony przeciwłupieżowe z substancjami przeciwgrzybiczymi. Skonsultuj się z dermatologiem, jeśli łupież nie ustępuje mimo kilku tygodni ich stosowania, pojawia się silny świąd, zaczerwienienie, sączenie, strupy lub wypadanie włosów albo zmiany obejmują też twarz, uszy czy inne miejsca na ciele – mogą to być objawy łojotokowego zapalenia skóry, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry lub grzybicy.

Najczęstsze pytania

Jak pozbyć się łupieżu domowymi sposobami?

Łupież jest często spotykaną choroba skóry głowy, która związana jest z zbyt intensywnym namnażaniem drożdżaków Malassezia na skórze głowy.

Łupież – rodzaje i przyczyny — co warto wiedzieć?

Łupież suchy jest najczęściej spotykanym rodzajem.

Wcierka z czosnku — co warto wiedzieć?

Czosnek ma pewne właściwości przeciwgrzybicze, ale nie ma dowodów, że leczy łupież. Może podrażniać, a nawet oparzyć skórę, dlatego nie stosuj go na podrażnioną lub uszkodzoną skórę głowy.

Wcierka z cytryny — co warto wiedzieć?

Sok z cytryny jest kwaśny i może podrażniać skórę głowy, dlatego przed użyciem rozcieńcz go wodą i nie stosuj go codziennie ani na podrażnioną lub uszkodzoną skórę.