W ostatnich latach dużą popularność zaczęły zyskiwać upiększające zabiegi, które można samodzielnie wykonywać w zaciszu własnej łazienki. Tego typu rytuały nie tylko dobroczynnie wpływają na stan cery, ale pozwalają również wyciszyć się i zrelaksować.
Organizując „domowe spa”, warto jednak pamiętać o paru wskazówkach, dzięki którym pielęgnacja twarzy będzie zarówno przyjemna, jak i skuteczna oraz bezpieczna. Na co zatem warto zwrócić uwagę?
Dlaczego warto postawić na samodzielne masaże twarzy?
Relaksujące kąpiele z dodatkiem leczniczych soli, regenerujące maseczki czy rytuały inspirowane koreańską pielęgnacją – upiększających zabiegów jest naprawdę wiele, w związku z czym każdy bez trudu znajdzie coś dla siebie. W ostatnich latach dużą popularność zyskały między innymi masaże twarzy, które można własnoręcznie wykonywać przed lustrem. Są one skuteczną, a przy tym niezwykle ekonomiczną alternatywą dla zabiegów proponowanych przez profesjonalne gabinety kosmetyczne.
Warto przy tym zaznaczyć, że jedno nie musi wykluczać drugiego, ponieważ najlepsze efekty przynosi zazwyczaj kompleksowe podejście do pielęgnacji cery. Nie ulega jednak wątpliwości, że regularnie i poprawnie wykonywany masaż gua sha lub rozmasowywanie mięśni twarzy przy pomocy rollera mogą korzystnie wpłynąć na stan skóry.
Tego typu zabiegi pomagają rozluźnić mięśnie, a także uelastyczniają i ujędrniają skórę, dzięki czemu zniwelować można drobne zmarszczki mimiczne.
Regularnie przeprowadzane masaże poprawiają i wyrównują również koloryt cery. Warto też zaznaczyć, że masowanie pomaga odprowadzić nadmiar limfy, dzięki czemu organizm łatwiej pozbywa się toksyn, a buzia zyskuje świeży, promienny wygląd.
W zależności od potrzeb cery i indywidualnych preferencji masaże przeprowadzać można na sucho lub z użyciem serum czy olejku – w tym przypadku ruchy kamiennym wałeczkiem lub płytką pomogą też wniknąć w skórę zawartym w wybranym kosmetyku dobroczynnym substancjom odżywczym.
Uniwersalne porady (nie tylko) dla początkujących
Wszystkim rozpoczynającym przygodę z masażami oraz zastanawiającym się, jak używać rollera do twarzy lub płytki gua sha warto przypomnieć kilka uniwersalnych wskazówek. Pozwoli to nie tylko uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, ale i znacząco może zwiększyć efektywność zabiegów.
Zarówno rollery, jak i płytki gua sha produkowane są najczęściej z jadeitu bądź różowego kwarcu. Oba przyrządy spełniają tę samą funkcję, jednak masaż przy pomocy gua sha silniej oddziałuje na skórę. Kamienny wałeczek jest zdecydowanie delikatniejszy, co jednak wcale nie znaczy, że masaż przy jego pomocy będzie mniej skuteczny. Niektórzy polecają, by przyrządy do masażu trzymać w lodówce, nie jest to jednak wymóg konieczny – zarówno rollery, jak i płytki gua sha wytwarzane są z kamieni, które naturalnie zachowują chłodną temperaturę.
Przed rozpoczęciem masowania należy pamiętać o dokładnym oczyszczeniu twarzy. Z pomocą przyjdą płatki kosmetyczne do demakijażu oczu lub ust, a także odpowiedni żel lub pianka zmywane wodą. Ważny jest również kierunek ruchów, które wykonuje się tylko w jedną stronę. Masaż rozpocząć warto od szyi, by następnie przejść do stopniowego rozmasowywania twarzy od zewnątrz i ku górze.
W Internecie znaleźć można wiele przejrzystych grafik, dzięki którym łatwo zrozumieć można kolejność, w jakiej powinny poruszać się roller lub płytka. Po skończeniu zabiegu trzeba również pamiętać o umyciu przyrządu. Wykorzystać można do tego ciepłą wodę z mydłem. Umyty i wysuszony kamień należy również zabezpieczyć, na przykład umieszczając go w bawełnianym woreczku. Dzięki temu nie będą osiadać na nim drobinki kurzu bądź inne zanieczyszczenia, które mogłyby negatywnie wpłynąć na skuteczność masażu.
Jak często i jak długo masować twarz?
W masażu liczy się regularność, nie długość pojedynczej sesji. Kilka minut spokojnego, powolnego prowadzenia kamienia daje więcej niż kwadrans szybkiego pocierania. Płytkę czy roller trzymaj niemal płasko, pod niewielkim kątem do skóry, i pracuj bez dociskania — celem jest przesuwanie skóry razem z przyrządem, a nie jej rozciąganie.
Porę dobierz do potrzeb. Wieczorem, po demakijażu, masaż działa wyciszająco i dobrze łączy się z serum. Rano częściej sięga się po niego, gdy twarz jest opuchnięta po nocy. Jeśli po zabiegu zaczerwienienie utrzymuje się długo, pojawia się pieczenie albo drobne siniaki, zmniejsz nacisk i rób masaż rzadziej. Skóra ma po nim wyglądać na wypoczętą, nie podrażnioną.
Efektów nie ocenia się po jednej sesji. Doraźnie widać przede wszystkim zmniejszenie opuchlizny i lepiej ukrwioną, rozświetloną cerę, natomiast zmiany w napięciu skóry są procesem rozłożonym na tygodnie regularnej pracy. Pomaga wpisanie masażu w istniejący rytuał pielęgnacyjny, zamiast traktowania go jako osobnego, odkładanego na później zadania.
Kiedy lepiej odpuścić masaż?
Są sytuacje, w których lepiej odłożyć kamień na półkę:
- otarcia, skaleczenia, oparzenia słoneczne i inne uszkodzenia skóry;
- aktywne stany zapalne i zmiany ropne — przesuwanie przyrządu po twarzy roznosi zanieczyszczenia na kolejne partie;
- zaostrzenie chorób skóry;
- okres bezpośrednio po zabiegach medycyny estetycznej lub złuszczaniu — odczekaj tyle, ile zaleciła osoba wykonująca zabieg;
- gorączka, infekcja i powiększone węzły chłonne;
- skóra naczynkowa, przy której nacisk trzeba zdecydowanie ograniczyć.
Osobna kwestia to higiena samego przyrządu. Kamień odkładany na blat łazienkowy albo wrzucany do kosmetyczki bez zabezpieczenia zbiera kurz i resztki kosmetyków, które przy kolejnym masażu wracają na twarz. Dlatego po umyciu ciepłą wodą z mydłem i dokładnym wysuszeniu warto trzymać go w bawełnianym woreczku, a płytkę lub roller z widocznym pęknięciem po prostu wymienić — ostra krawędź łatwo rysuje skórę.
Powyższe informacje mają charakter ogólny. Przy chorobach skóry, uporczywych zmianach lub wątpliwościach skonsultuj się z dermatologiem albo kosmetologiem.
Najczęstsze pytania
Gua sha czy roller — co wybrać na początek?
Osobom zaczynającym łatwiej pracuje się rollerem, bo działa delikatniej i trudniej nim przesadzić z naciskiem. Płytka gua sha oddziałuje na skórę mocniej i wymaga większej precyzji w prowadzeniu ruchów. Oba przyrządy spełniają tę samą funkcję, więc wybór zależy głównie od wrażliwości skóry i wygody.
Czy masaż twarzy usuwa zmarszczki?
Nie usuwa ich trwale. Regularne masowanie rozluźnia mięśnie i uelastycznia skórę, dzięki czemu drobne zmarszczki mimiczne mogą być mniej widoczne, a cera wygląda na bardziej wypoczętą i ma równiejszy koloryt. Głębokich zmarszczek ani zmian wynikających z utraty objętości masaż nie zlikwiduje.
Czy przyrząd do masażu trzeba trzymać w lodówce?
Nie jest to konieczne. Rollery i płytki wykonuje się najczęściej z jadeitu lub różowego kwarcu, a kamień naturalnie zachowuje chłodną temperaturę. Schłodzenie w lodówce bywa przyjemne przy opuchniętej twarzy, ale nie wpływa na samą skuteczność masażu ani nie jest wymogiem.
Czy można masować twarz przy trądziku?
Przy zmianach ropnych i aktywnym stanie zapalnym lepiej odpuścić — przesuwanie kamienia po skórze roznosi zanieczyszczenia na kolejne partie twarzy i może nasilić podrażnienie. Przy skórze trądzikowej, zwłaszcza leczonej, decyzję o masażu warto skonsultować z dermatologiem lub kosmetologiem.
