Chleb z kaszy gryczanej

    Chleb z kaszy gryczanej ma rozpoznawalny i niezwykły orzechowy smak, jest lekko wilgotny, z cienką delikatną, ale bardzo chrupiącą skórką. Chleb gryczany, łączący chleb i owsiankę, jest magazynem dobroczynnych substancji, zalecany do spożywania przez osoby cierpiące na nadwagę. Jakie wartości dla zdrowia posiada kasza gryczana? Kasza gryczana jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Ziarna gryki […]

Sposoby na łupież

Domowe sposoby na łupież

Jak pozbyć się łupieżu domowymi sposobami? Łupież jest często spotykaną choroba skóry głowy, która związana jest z zbyt intensywnym namnażaniem drożdżaków Malassezia na skórze głowy. Powoduje to zbyt szybki podział komórek naskórka, która w efekcie przed wcześnie się łuszczy. Statystycznie uznaje się, że cierpi na to ok. 50 % Polaków. Więc jeśli Ty jesteś w […]

Sposoby na zakwasy

Sposoby na zakwasy

Można powiedzieć, że chyba każda osoba uprawiająca sport miała do czynienia z zakwasami. Zakwasy zazwyczaj pojawiają się na większych obszarach ciała. Powodują one wielki dyskomfort, a nawet utrudniają poruszanie się i wykonywanie niektórych czynności. Takie uczucie może nam towarzyszyć nawet do 7 dni, co jest niemałym utrudnieniem przy wykonywaniu kolejnych treningów.Istnieją jednak przeróżne sposoby na zakwasy, […]

Kawa z olejem kokosowym

Kawa z olejem kokosowym

Kawa od zawsze cieszy się ogromną sympatią oraz popularnością, lecz jak się okazuje, nie jedynie w tradycyjnej postaci. Na rynku pojawiają się jej jeszcze nowocześniejsze wersje, jakie wyróżniają się wyjątkowym smakiem, natomiast ponadto ubogacają kawę o specjalne wartości. Jedną spośród takich nowości jest kawa z olejem kokosowym, znana pod zagadkową nazwą Bulletproof Coffee. Skąd się […]

Koktajle odchudzające przepisy

Koktajle odchudzające przepisy

Czym są koktajle? Koktajle odchudzające z warzyw do napoje zdrowe, odżywcze, i łatwe w przyrządzaniu. Nie potrzeba wysokich nakładów finansowych by przygotować je codziennie. Wystarczy nabyć dobry blender, a składniki potrzebne do wykonania koktajli dostępne są w sklepach, osiedlowych warzywniakach albo w przydomowych ogródkach. Koktajle mają różne odmiany dlatego możemy śmiało podawać je jako drugie […]

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Okres jesienno – zimowy sprzyja namnażaniu się wszelkiej maści drobnoustrojów wywołujących przeziębienie. Szacuje się, że średnio dopada ono człowieka dwa razy do roku. Przeziębienie ma podłoże wirusowe, dlatego antybiotykoterapia nie ma w jego przypadku żadnego sensu. Niestety, nie wynaleziono jeszcze “cudownego” leku na przeziębienie. Niemniej istnieje szereg naturalnych produktów, które pozwalają złagodzić jego przebieg! Jak […]

Walka ze stresem

Walka ze stresem, czyli o tym, jak odnaleźć się w dżungli…

Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na wszelkiego rodzaju doświadczenia, zwykle o charakterze negatywnym. Zdarza się, że stres działa mobilizująco, jednak zwykle obserwować można jego negatywne konsekwencje. Długotrwały stres może przynieść negatywne skutki dla zdrowia człowieka, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie z nim walczyć. Sposoby walki ze stresem Istnieje wiele sposobów na radzenie […]

Zapalenie pęcherza

Zapalenie pęcherza – jak poradzić sobie z nim w domu

Zapalenie pęcherza to schorzenie, które potrafi pojawić się znienacka. Najczęściej dopada kobiety, ale chorują również dzieci i mężczyźni. Nie jest to groźna przypadłość, ale nieleczona i przedłużająca się może doprowadzić do poważnych kłopotów z nerkami, więc nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. Sprawczyniami zamieszania są bakterie, dlatego konieczna może być terapia antybiotykiem. Jednak nie […]

Jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać, czyli co początkujący biegacz wiedzieć powinien?

Bieganie od wielu już lat staje się coraz popularniejsze. Polacy coraz bardziej zaczynają dbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Bieganie jest w tym zakresie jak najbardziej wskazuje. Jednak jeśli myśli się o bieganiu serio to trzeba się do niego dobrze przygotować. Warto jest zatem wiedzieć na co zwrócić szczególną uwagę rozpoczynając swoją przygodę z […]

Przepuklina pachwinowa

Przepuklina pachwinowa – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Przepuklina pachwinowa to wypukłość otrzewnej i narządów wewnętrznych przez defekty w kanale pachwinowym. Choroba jest 6 razy częstsza u mężczyzn niż u kobiet. Wynika to ze specyfiki budowy anatomicznej kanału pachwinowego. Cechy anatomiczne kanału pachwinowego u mężczyzn to niewielka długość, szeroki prześwit oraz słabe więzadło i wsparcie mięśni. Przy ciągłym wysiłku z różnych powodów (ciężka […]

Pages 2 of 3