Co zrobić żeby włosy szybciej rosły

Długie, zdrowe i lśniące włosy to marzenie nie jednej kobiety. Takie włosy dodają kobiecości, a większość mężczyzn przyznaje, że u kobiet preferują właśnie dłuższe włosy.

Choć długie włosy bywają ciężkie w codziennym utrzymaniu, możemy układać z nich wiele rozmaitych fryzur- od koków po loki. Jest wiele czynników, które wpływają negatywnie na nasze włosy. Może być to nadmierny stres i zmęczenie, a co za tym idzie uboga w witaminy dieta. Choroby takie jak np. tarczyca także nie wpływają korzystnie na porost włosów.

Wiele kobiet doświadcza ogromnych problemów z włosami po ciąży i karmieniu piersią. Jeżeli nadmiernie stylizujesz swoje włosy, niszczysz koloryzacjami, prostownicą czy lokówką możesz mieć również problem z ich zapuszczeniem. Na rynku jest mnóstwo leków, wcierek, kosmetyków, które mają na celu przyspieszyć wzrost włosów i poprawić ich kondycję. Na początek warto jednak wypróbować domowe sposoby, gdyż bywają bardziej skuteczne i przede wszystkim tańsze, a składniki potrzebnie do tego typu zabiegów znajdziesz w każdym domu. Oto kilka naturalnych sposobów, dzięki którym twoje włosy będą rosły w zatrważającym tempie.

Olejowanie włosów:

Jeżeli twoje włosy oprócz nadmiernego wypadania charakteryzują się także tym, że są przesuszone i zniszczone (szczególnie na końcach) musisz koniecznie wziąć pod uwagę olejowanie włosów. Być może twoje włosy rosną, ale ich końcówki są tak zniszczone, że odpadają, a przez to wydaje się, że włosy nie rosną. Dostępne jest wiele olejów, tych naturalnych i przetworzonych.

Najpopularniejszym olejem stosowanym do włosów wypadających i zniszczonych jest olej kokosowy, którego używamy także do smażenia. Olej kokosowy ma mnóstwo zastosowań i powinien znaleźć się w każdym domu. Należy pamiętać, aby wybierać olej kokosowy nierafinowany, który zawiera jeszcze więcej składników odżywczych.

Włosy możemy olejować również olejkiem arganowym, posiadającym bardzo szeroką gamę zastosowań lecz idealnie nadającym się do regeneracji zniszczonych włosów i kuracji przeciwko ich wypadaniu. Jedyną wadą jest to, że czysty olej arganowy jest niestety nieco droższy niż olej kokosowy. Jeżeli nie chcesz mocno naruszyć swojego budżetu, wybierz powszechnie znany olej rycynowy (cena to około 10 zł za 100 ml).

Warto zaznaczyć, że konsystencja olejku rycynowego jest bardzo gęsta i kleista, co sprawia, że trudno się go aplikuje na włosy, a po zastosowaniu należy je bardzo dokładnie umyć. Jednak dzięki właściwościom działającym leczniczo na skórę głowy gwarantuje porost włosów już po kilku zastosowaniach. Kolejnym olejkiem stosowanym na szybszy porost włosów jest pustynne złoto czyli olej jojoba, który jest porównywalny z olejkiem arganowym. W swoim składzie posiada naturalny skwalan, który w swojej budowie przypomina ludzką skórę.

Co ważne, olejek jojoba jest odpowiedni nie tylko dla włosów suchych i wysokoporowatych. Wymienione powyżej olejki możemy wcierać we włosy i tak je zostawić, ale możemy także stosować je jako maski: smarujemy włosy i skalp, wkładamy czepek i zostawiamy na kilkadziesiąt minut lub kilka godzin (najlepiej na całą noc), a następnie myjemy włosy szamponem. Ostatnio na popularności zyskuje również olejek z czarnuszki, które cena także nie jest wysoka, a sprawdzi się on na wypadające włosy, podrażnioną skórę głowy jak i problemy z łupieżem. Olejek z czarnuszki należy stosować jak wcierkę.

Domowe wcierki do włosów

Idealną alternatywą dla drogeryjnych wcierek do włosów są te zrobione samemu w domu. Do ich zrobienia potrzebujemy często składników rosnących w naszych ogródkach czy ziół. Aby włosy szybciej rosły, dobrze jest stosować wcierkę z nasion kozieradki, które możemy kupić w aptece. Aby sporządzić roztwór wystarczy zalać łyżeczkę nasion gorącą wodą i zaparzać pod przykryciem. Gotowy roztwór (bez nasion) możemy wcierać w skórę głowy raz dziennie.

Kozieradka daje satysfakcjonujące efekty w poroście włosów, ale jest też przydatna dla włosów przetłuszczających się. Wcierkę możemy wykonać także z pokrzywy i skrzypu polnego. Wystarczy tylko jedna łyżka skrzypu i jedna łyżka pokrzywy, które należy zalać wrzątkiem. Zaparzony napar odcedzamy i uzyskujemy gotową wcierkę. Doskonały na porost włosów okazuje się być również sok z brzozy. Możemy wcierać we włosy ten naturalny, uzyskany prosto z drzewa brzozy jak i ten zakupiony w sklepie. 

Aby włosy szybciej rosły, stosuj kawę

Nie da się ukryć, że kawa to bardzo popularny produkt znajdujący się w każdej kuchni. Kawa jest zbawienna dla osób, którzy borykają się z nadmiernie wypadającymi włosami, jak i tymi, które wolno rosną. Stosowanie kawy na skórę głowy sprawia, że jest ona lepiej ukrwiona i oczyszczona. Kawa stymuluje porost włosów, ponieważ w swoim składzie zawiera kofeinę . Dobrze jest stosować kawę w formie płukanki lub peelingu bezpośrednio na skórę głowy. Płukanka to nic innego jak zaparzona kawa natomiast peeling wykonujemy za pomocą masażu z pozostałych fusów. 

Odpowiednia dieta

Dobrze zbilansowana dieta to podstawa zdrowych i długich włosów. Co zrobić aby włosy szybciej rosły? Należy przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe. Dieta na porost włosów to dieta bogata w witaminy, które pobudzają mieszki włosowe. Witaminy, które należy spożywać to witaminy A, C, E, B1, B2 czy B5. Dla pięknych włosów spożywaj dużo jajek, orzechów, pieczywa pełnoziarnistego, papryki, szpinaku, jarmużu, pomidorów, natki pietruszki, owoców cytrusowych, ale również drobiu i ryb. Zwróć uwagę na zawarte w posiłkach mikroelementy takie jak cynk, żelazo oraz miedź.

Znajdziesz je przede wszystkim w nasionach pestek dyni, słonecznika, płatkach owsianych, soczewicy, wszelkiego rodzaju kaszach, szpinaku czy wołowinie. Kluczem do zdrowych, długich i gęstych włosów są także kwasy tłuszczowe omega-3, które można znaleźć w rybach morskich, orzechach czy owocach morza. 

Kosmetyki bez silikonów

Aby włosy rosły szybciej i były zdrowe, ważne jest również wybieranie odpowiednich kosmetyków drogeryjnych. Przed zakupem szamponu czy odżywki, zwróć uwagę czy zawiera ona szkodliwe silikony i parabeny. Te substancje chemiczne są składnikiem większości kosmetyków do włosów, dlatego należy wybierać je mądrze. Dzięki silikonom i parabenom włosy są obciążone, a gruczoły odpowiadające za ich porost są blokowane. Substancje te są również rakotwórcze, podrażniają skórę głowy i znacznie wysuszają włosy.   

Podsumowując, odpowiednia pielęgnacja to bardzo ważny czynnik sprzyjający porostowi włosów. Jeżeli zastanawiasz się co zrobić, aby włosy szybciej rosły, musisz koniecznie wypróbować wymienione powyżej metody. Podczas zakupu podstawowych kosmetyków do włosów trzeba być czujnym i wybierać tylko te naturalne produkty wolne od parabenów i silikonów. Kluczowym aspektem w pielęgnacji włosów jest przede wszystkim zdrowa dieta. Gdy źle się odżywiasz natychmiast widać to po twoich włosach. Warto więc zadbać o swoje zdrowie, a przy okazji pobudzić mieszki włosowe do wzrostu. 

Łukasz

Chętnie doradzam, pisząc na wszelakie tematy – sport, hobby, wnętrza, praca, rozwój i turystyka. Staram się znaleźć porady na wszystkie problemy.