Kukurydza

Ile gotuje się kukurydzę

Dlaczego warto jeść kukurydzę?  Kukurydza zawiera dużą ilość witamin (A, C, B1, B2, PP, B6, B9, B5), bezcennych dla układu nerwowego i minerałów (potas, mangan, magnez, fosfor, sód, selen). Dobrym powodem jedzenia ziaren kukurydzy jest jej naturalny barwnik- zeaksantyna, która jest korzystna dla osób mających problemy nowotworowe. Osoby spożywające kukurydzę są mniej narażone na choroby […]