Zegar biologiczny

Jak szybko zasnąć?

Jak szybko zasnąć? Problemy ze snem nie należą do rzadkość i prawdopodobnie każdy się z nimi borykał. Mogą wynikać ze stresowych sytuacji na danym etapie naszego życia, ale często są też skutkiem błędnych przyzwyczajeń. W przypadku takich kłopotów nie zawsze konieczna jest wizyta u lekarza. Warto zastanowić się nad tym czy sami nie popełniamy jakiś […]