Relaksujący masaż

Jak zrobić domowy masaż pleców?

Czemu służy relaksujący masaż pleców? Przy dzisiejszym dość wymagającym i dynamicznym trybie życia nie zawsze znajdujemy czas na odpoczynek. Często też nie zapewniamy sobie odpowiedniej ilości ruchu, spędzając większą część dnia w statycznej pozycji siedzącej. To wszystko generuje duże napięcia mięśni pleców, odpowiedzialnych za utrzymanie pozycji całego ciała, wywołuje ból i dyskomfort, nie pozwalając na […]