Jelita
Jak zadbać o jelita? Zdrowe nawyki
Sposoby dbania o jelita Twierdzi się, że jelita to nasz drugi mózg, w związku z tym bardzo ważne jest, by odpowiednio o nie zadbać. Co prawda w obecnych czasach, nie jest to proste, ponieważ jedzenie, które spożywamy często jest wypełnione substancjami, które negatywnie wpływają na nasze jelita. Jednak mimo to, możemy wprowadzić zdrowe nawyki, które […]
Jak oczyścić jelita?
Niezdrowy styl jedzenia a oczyszczanie jelit Nasza codzienna dieta oparta jest na produktach zawierających oczyszczoną białą mąkę, niezdrowe tłuszcze, czerwone mięso i dania smażone. Bardzo często zapominamy nie tylko o wzbogaceniu jej o warzywa i owoce, ale również o jedzeniu ryb i tłuszczy pochodzenia roślinnego. Jakby tego było mało pomijamy odpowiedni stopnień nawodnienia. Nasz niezdrowy […]
