Domowe sposoby na kaszel

Kaszel może nas zaskoczyć o każdej porze roku. Najczęściej są za niego odpowiedzialne bakterie bądź wirusy, które w momencie obniżonej odporności atakują nasz organizm, rozwijając w nim infekcję. Gdy chcemy wrócić do zdrowia, możemy zastosować szereg prostych i sprawdzonych domowych sposobów. Nie są one skomplikowane i wykorzystują ogólnie dostępne składniki.

Różne sposoby na różny kaszel

W zależności od tego czy nasz kaszel jest suchy czy mokry, powinniśmy zastosować inne środki. Suchy kaszel wymaga przede wszystkim nawilżenia śluzówki i dróg oddechowych – pomocne w tym będą ciepłe napary oraz inhalacje.

Na kaszel mokry pomogą nam środki wykrztuśne i rozrzedzające wydzielinę, na przykład domowe syropy. Odpowiednio dobrana kuracja i konsekwentne jej stosowanie pozwoli nam skutecznie uporać się z uporczywym kaszlem.

Syrop z cebuli

Stosowany już przez nasze babcie syrop z cebuli (przepis: syrop z cebuli), to jeden z lepszych i bardziej uniwersalnych środków na kaszel. Pokrojoną drobno cebulę wrzuć do słoika i zasyp cukrem. Powstały po upływie kilku godzin syrop należy podawać 2-3 razy dziennie.

Specyfik ten można wzbogacić sokiem z cytryny bądź miodem. Bakteriobójcze działanie lotnych olejków zawartych w cebuli pomaga w przypadku kaszlu zarówno suchego jak i mokrego. Przeciwwskazaniem do stosowania są wrażliwe jelita oraz choroba wrzodowa żołądka.

Inne domowe syropy

• syrop z buraka – przygotowuje się go i stosuje tak samo jak syrop z cebuli, działa przeciwwirusowo i antybakteryjnie.


• syrop z cytryny i czosnku – zgnieciona główka czosnku, sok z jednej cytryny, cztery łyżki miodu i dwie szklanki wody, po dwóch dobach stworzą skuteczny środek w walce z kaszlem.


• syrop z mniszka – litr kwiatów mniszka zasypujemy kilogramem cukru. Gdy syrop będzie gotowy, dla utrwalenia dodajemy łyżkę spirytusu. Pomaga na wszelkie infekcje dróg oddechowych oraz łagodzi ból gardła.

Oklepywanie

W przypadku mokrego kaszlu i trudności z odkrztuszaniem warto też zastosować środki czysto mechaniczne. Delikatne oklepywanie pleców sprawia, że wydzielina zalegająca w płucach odrywa się i można się jej pozbyć. Warto zwrócić uwagę na wybór odpowiedniej pory.

Najlepsze efekty uzyskamy oklepując plecy zaraz po przebudzeniu, bądź 20 minut po podaniu środków wykrztuśnych. Nie powinno się też stosować tej metody zaraz po jedzeniu. Prawidłowo oklepujemy dłonią złożoną w „łódkę” przez 3 do 4 minut.

Inhalacja

Inhalować możemy na dwa sposoby – za pomocą ziołowego naparu albo olejku eterycznego rozpuszczonego w wodzie. Pochylamy się nad naczyniem z gorącym płynem, przykrywamy głowę ręcznikiem i wdychamy parę przez 15 do 20 minut. W przypadku inhalacji olejkiem należy uważać, by nie przesadzić z jego ilością, gdyż może to doprowadzić do podrażnienia oczu bądź skóry.

Czego używać do inhalacji?

Olejki eteryczne:

• olejek eukaliptusowy – posiada wysoką aktywność antywirusową, antybakteryjną i przeciwgrzybiczą, rozkurcza oskrzela i oczyszcza zatoki.


• olejek lawendowy – działa uspokajająco i przeciwbólowo, ułatwia odkrztuszanie i oddychanie.


• olejek sosnowy – ma działanie antyseptyczne, wykrztuśne, rozgrzewające oraz kojące.


• olejek miętowy – charakteryzuje się działaniem antyseptycznym i przeciwzapalnym, zawiera mentol, który pomaga oczyścić drogi oddechowe.


• olejek rozmarynowy – działa antybakteryjnie i antyoksydacyjnie, wzmacnia odporność organizmu.

Zioła do inhalacji:

• szałwia – ma właściwości wykrztuśne i pomaga zwalczyć gorączkę.


• rumianek – działa przeciwbakteryjnie oraz nawilża błonę śluzową.


• tymianek – ma działanie antybakteryjne, wykrztuśne oraz rozgrzewające.


• rozmaryn – wykazuje silne właściwości bakteriobójcze oraz grzybobójcze.


• koper włoski – skutecznie ułatwia wykrztuszanie, działa przeciwgorączkowo i napotnie.

Ziołowe napary

Picie ciepłych ziołowych naparów również może nam pomóc w walce z kaszlem. Rozgrzanie organizmu pomoże w walce z przeziębieniem a regularne nawilżanie błony śluzowej zredukuje ból gardła. Do najskuteczniejszych ziół używanych przeciwko kaszlowi należą: 

• podbiał pospolity – posiada właściwości rozkurczowe i przeciwzapalne, wspomaga oczyszczanie dróg oddechowych, polecany na kaszel suchy.


• prawoślaz lekarski – silnie nawilża redukując podrażnienia gardła i krtani, skuteczny w walce z suchym kaszlem.


• majeranek – doskonały środek na mokry kaszel, ma silne działanie wykrztuśne.


• miodunka – napar z miodunki pomaga na kaszel, chrypkę i dolegliwości układu oddechowego.


• porost islandzki – zawiera wiele cennych soli mineralnych i witamin, działa wykrztuśnie oraz wzmacniająco.

Dwie łyżeczki suszu ziołowego zalewamy szklanką wrzątku i parzymy przez 10 minut.

Aby działanie ziołowych herbatek nie poszło na marne, należy zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Jeśli nie posiadamy nawilżacza powietrza, możemy postawić w pobliżu kaloryfera pojemnik z wodą, bądź rozłożyć na nim mokry ręcznik.

Inne napoje

W leczeniu kaszlu dobrze sprawdza się też picie ciepłego mleka z masłem i miodem. Napój oblepia ściany naszego gardła i hamuje odruch kaszlu. Podobne działanie posiada gęsty napar z siemienia lnianego. Gorąca herbata z miodem i malinami pomaga nie tylko na kaszel ale też na pozostałe objawy przeziębienia, takie jak ból gardła czy gorączka.

Kaszel suchy bądź mokry, to nieprzyjemna dolegliwość potrafiąca mocno uprzykrzyć nam życie. Stosowanie sprawdzonych domowych przepisów pozwala szybko i skutecznie od niej się uwolnić. Warto łączyć ze sobą różne metody leczenia kaszlu, by efekty były jeszcze lepsze. Ilość sposobów jest naprawdę duża, więc każdy może wybrać spośród nich najlepsze dla siebie rozwiązania.

Łukasz

Chętnie doradzam, pisząc na wszelakie tematy – sport, hobby, wnętrza, praca, rozwój i turystyka. Staram się znaleźć porady na wszystkie problemy.